何キロカロリー？（シライシ）

最近、見た目肥えないためには最初からカロリーをなるべく抑えればいいんじゃない？みたいな当たり前のことに気がつき、だいたいどれが何カロリーみたいなものを調べてみました。回転寿司なら1食600キロカロリーに抑えればいいみたいですよ。少なめカロリー群はイカ、エビ、貝類、ハマチ、ひらめ、穴子、ウニなど。中くらいはマグロ、アジ、いくら、高カロリーは玉子、うなぎ、いなり、かんぴょう巻き、エビ天巻きですって。何か細工さえしなければだいたいお寿司はローカロリーだってことが分かりました。参考にしてみて！