今日は練習（シライシ）

今日は練習で、新年初のレイディオも録ったのでお楽しみに！帰りに久しぶりのジムです。マラソンに出ることになったのでとりあえず時速9キロ前後で3キロほどの道のり？をランニングマシーンで。歩かずには済みましたが果たしてあと7キロも行けるんかいな…と心配になってます。